Eenvoudige oplossingen tegen verstopping

Preventie: zo kunt u een verstopping vermijden

Een uitgebalanceerde voeding is het fundament van een gezonde darmflora. Vezels zijn het voedsel van positieve darmbacteriën en brengen de darmactiviteit op gang. Bovendien zijn er veel levensmiddelen, zoals bijvoorbeeld gedroogde vruchten of zuurkool, die een regelmatige stoelgang stimuleren. Drink bovendien altijd voldoende water, want naast voldoende beweging is ook een toereikende hoeveelheid vloeistof belangrijk voor de gezondheid van de darm.

Acute gevallen

Met laxerende middelen brengt u de darm weer op gang. Producten zoals lijnzaad stimuleren de darmactiviteit op natuurlijke wijze. Waar u bij gebruik van laxerende middelen op moet letten, kunt u op deze volgende pagina's lezen.

Wanneer u last heeft van een acute verstopping in het laatste stuk van de darm en niet lang kunt of wilt wachten op een laxerende werking, is een snel werkend microlavement een mogelijke keuze. Bijvoorbeeld MICROLAX® werkt gewoonlijk al na 5 tot 20 minuten. Doordat Microlax® enkel lokaal werkt, wordt de gevoelige balans in het maag-darmkanaal niet verstoord. Wanneer u vaker last heeft van verstoppingen, zou u MICROLAX® altijd voor noodgevallen paraat kunnen hebben in uw huis of reisapotheek. Wilt u meer te weten komen over de snelle werking?