Gebruik MICROLAX® tijdens de zwangerschap en borstvoeding enkel na doktersadvies.
Bij een verstopping zijn zwangere vrouwen vaak onzeker en zij verdragen dan liever de verstopping dan een risico te nemen. Als aanstaande moeder neemt u het zekere voor het onzekere, als het erom gaat een middel te gebruiken dat uw baby ontziet. U kunt beginnen met eenvoudige aanpassingen in uw eet- en leefpatroon.
Lokaal werkende middelen: snel en planbaar
Lokaal in de endeldarm werkende laxeermiddelen - zoals minitubes – werken meestal na 5 tot 20 minuten. Bij zwangerschap verdient het de aanbeveling contact op te nemen met uw huisarts.
Zuurkool en zuurkoolsap: mild & gezond
Rauwe zuurkool of zuurkoolsap helpen vooral op de nuchtere maag tegen lichte verstoppingen. De daarin aanwezige melkzuurbacteriën werken als een probiotische drank en de ballaststoffen zorgen voor een extra stimulans voor de spijsvertering. Bovendien is zuurkool een echte vitaminebom. U moet echter rekening houden met een lichte winderigheid. De milde werking treedt na ca. zes uur op.
Gedroogde vruchten en vruchtensappen: mild & lekker
Gedroogde vruchten zijn zeer populair als smakelijk en mild stoelgang bevorderend huismiddel tijdens de zwangerschap - puur of geweekt (samen met het inweekwater). Ook diverse sappen, zoals pruimen-, peren- of ananassap, zijn dankzij het fruitzuur, de pectines en de vezels geschikt als mild huismiddel dat de stoelgang bevordert. De werking treedt echter pas na 1 tot 3 dagen in.
Wel- en vulstoffen: natuurlijk & preventief
Wel- en vulstoffen zijn natuurlijke en onbedenkelijke huismiddelen om de stoelgang te stimuleren. Vlozaad, tarwezemelen of lijnzaad zwellen op in de darm, waardoor de ontlasting zacht wordt en het darmvolume en -activieit toenemen. Drink over de dag verdeeld minimaal 2 liter, zodat het zaad kan wellen. Wij wijzen er echter op dat ook in dit geval winderigheid kan optreden. De werking is na 1 tot 3 dagen te verwachten en daarom zijn wel- en vulstoffen bijzonder geschikt als preventief middel.
Deze laxerende middelen zou u liefst moeten vermijden
Laxerende middelen dienen tijdens de zwangerschap met enige terughoudendheid gebruikt te worden. Vraag daarom uw huisarts of verloskundige naar een geschikt middel.
Preventie is het beste medicijn: Voeding & beweging
Bij verstoppingsverschijnselen kan een verandering van voeding ook op langere termijn uitkomst bieden - hierboven heeft u enige ideeën kunnen opdoen. Voldoende lichaamsbeweging heeft eveneens een positieve invloed op de darmactiviteit - lees hiervoor onze suggesties voor sportieve activiteiten tijdens de zwangerschap. Deze maatregelen hebben - net als een vezelrijk voedingspatroon - vooral een preventieve werking.
